هل تشعرين أحيانًا أنك تعيشين في عالم مبرمج مسبقًا؟ وأنه لا سيادة لك على قراراتك واختياراتك؟ منذ إطلاق فيلم الماتريكس عام 1999 وإلى يومنا هذا، أسرت فكرة المصفوفة أذهاننا وحفّزت خيالاتنا. فهذه الأنظمة الشاملة تُقيدنا داخل صناديق غير مرئية، وتكبّل وعينا واستقلاليتنا بكثير من القيود المجتمعية والعقلية والعاطفية.
بيد أن فكرة “التحرر من الماتريكس” لاقت أصداء لها، حيث تشمل التحرر من: واقع الاستهلاك المفرط، الفردية، الانعزال، وسيطرة الخوف على وعينا وحريتنا… إلخ.
في هذا المقال، نستكشف معًا علامات تؤكد على وقوعك في فخ هذا النظام، مع بعض الأمثلة الواقعية والتوجيهات البسيطة لمساعدتك في التحرر من المصفوفة، واستعادة سيادتك على حياتك.
1- لا تجرؤين على التشكيك بالسلطة
يحارب الماتريكس التمرد أو العصيان إذ إنه يزدهر وينمو بالطاعة المطلقة. والسلطة هنا تبدأ من الأستاذ إلى كبار الموظفين ومختلف المؤسسات. وخوفك من مجابهتهم يفضي إلى تقبل سيطرتهم عليك.
مثال واقعي: تتجنبين الحديث عن رأيك في موضوع سياسي أو اجتماعي خوفًا من رفض الآخرين لك أو لأفكارك.
إجراء عملي: من المفيد الاطلاع وقراءة وجهات نظر مختلفة، عن وقائع تاريخية أو أنظمة اقتصادية، دون إطلاق أحكامك عليها، اقرئيها فقط بتجرد.
تغريدة وعي: ثقي بحدسك، إذ إن صوتك الداخلي يعرف الحقيقة قبل أن يحللها عقلك.
2- تؤمنين بفكرة الانفصال لا الوحدة
تاريخيًا، أدَّت تكتيكات “فرق تسد” إلى التفرقة بين الناس، والسؤال هنا إلى أي مدى نحن منفصلون كبشر عن بعضنا البعض؟ يقول الدكتور وين داير في كتابه “عندما تراه ستؤمن به“: أن السرطان كائن عضوي ليس له ارتباط بالكيان الكلي ولا يتعاون مع الخلايا الآخرى، وفي النهاية يقتل الكيان الكلي ويقتل نفسه أيضًا.
ويؤكد داير أن عدم رؤية الانسان نفسه كجزء من الكيان الكلي سيؤدي إلى غياب الانسجام الداخلي والطمأنينة، وعدم الطمأنينة ينتج عنه السلوك العدواني المدمر.
مثال واقعي: تنخرطين في نقاشات حادة، تحكمين على الناس بناءً على أنماط ومعتقدات موروثة، تغلقين أذنيك عن سماع آراء الآخرين المختلفة.
إجراء عملي: توقفي عن إطلاق الأحكام على الآخرين (شاهدي فيديو إيهاب حمارنة عن الأحكام)، اطّلعي على ثقافات الناس من خلال البرامج الوثائقية، اقرئي كتبًا تروّج للمحبة والإنسانية والكيان الكلي.
تغريدة وعي: عندما تحكمين على الآخرين، فأنت لا تكشفينهم بل تكشفين عن نفسك.
3- مدمنة على التشتّت الذهني
التصفح اللانهائي ومشاهدة الفيديوهات والريلز بشكل متواصل، والاستهلاك الزائد لهذه الوسائل تخدر العقل.
فالماتريكس يعرف دور التشتيت وقوته، ويستخدمه لمنعك من التفكير النقدي. إذا كنت تشعرين بعدم الراحة مع الصمت، من الحري بك أن تتساءلي: ما الذي أهرب منه؟
تُصمم التكنولوجيا الحديثة لخرق انتباهك، وخوارزميات وسائل التواصل ومنصات البث تشد انتباهك بقوة على حساب التفكير والتأمل العميق.
مثال واقعي: تشعرين بالقلق أو الانزعاج من الصمت أو البقاء وحدك، فتقضين ساعات طويلة على هاتفك دون أن تلاحظي مرور الوقت، كما تستخدمينه للهروب من الواقع.
إجراء عملي: جرّبي ديتوكس رقمي لمدة 24 ساعة، أطفئي الإشعارات، حدّدي وقتًا محددًا لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، مثلًا 30 دقيقة صباحًا و30 دقيقة مساءً. كرّسي الوقت للقيام بنشاطات مفيدة وممتعة مثل القراءة، المشي في الطبيعة، الإبداع الفني، الرياضة.
تغريدة وعي: الصمت ما هو فراغ مضجر، إنه مساحة لبناء القوة والعزيمة.
4- تربطين قيمتك بالماديات
يعمل نظام الماتريكس على أن تشعري بعدم الأهمية دون الحصول على أحدث الأجهزة الإلكترونية، أو وظيفة ذات أجر عالٍ، أو أسلوب حياة فاخر … إلخ، ذلك أن الرأسمالية تنمو عندما يشعر الناس بعدم الرضا.
تُظهر الدراسات أن الأفراد ذوي التقدير المتدني لأنفسهم، قد يميلون إلى أسلوب الحياة المادي كوسيلة لتعزيز شعورهم بالثقة الذاتية.
مثال واقعي: عندما تتصفحين الانستغرام، تعتريك حاجة ملحة لشراء حقيبة تحملها إنفلونسر. أو يقض مضجعك عدم وصولك إلى رتبة وظيفية معينة، فحصولك عليها سيشعرك بالقبول من الآخرين وتحقيق النجاح.
إجراء عملي: دونّي 3 أمور تعجبك في نفسك ولا علاقة لها بالمال أو المكانة الاجتماعية، واشعري بالامتنان لها يوميًا. يساعدك هذا التمرين البسيط على تحويل انتباهك من التقدير الخارجي إلى الرضا الداخلي.
تغريدة وعي: أفضل الأشياء في الحياة ليست أشياء – آرت بوشوالد.
5- تعتقدين أن “العالم يدور هكذا منذ نشأته”
لأن التشاؤم أداة لتقويض القوة، يعمل الماتريكس على جعل الحروب واللامساواة والدمار البيئي أمورًا حتمية، لكن التاريخ يثبت أن النماذج يمكن لها أن تتغير.
فالمجتمعات الانتقالية (Transition Towns) مثال حي على ذلك، وهي عبارة عن مبادرات محلية تهدف إلى تعزيز الاستدامة، تقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري، دعم الاقتصاد المحلي، بناء مجتمع متعاون. وبهذا فإن التغيير ممكن عندما يتعاون الناس على مستوى المجتمعات، حتى وإن بدا النظام العالمي صلب وصعب التغيير.
مثال واقعي: تم قطع الأشجار في منطقتك لبناء مول تجاري، تشعرين بالأسى وتؤمنين بعجز البشرية عن منع ذلك. يعكس هذا الإيمان تأثير الماتريكس على وعيك، حيث يفرض عليك القبول بالأمر الواقع.
إجراء عملي: ابدئي بخطوة صغيرة تجاه التغيير، مثل المشاركة في حملة لزرع الأشجار، التطوع في نشاط بيئي محلي، أو الانضمام إلى مجموعة تعمل على حلول مستدامة. تمنحك هذه الخطوات الشعور بالتمكين، كما تثبت أن العمل الجماعي يمكن أن يُحدث فرقًا.
تغريدة وعي: كل حركة صغيرة نحو التغيير تُسهم في بناء عالم أفضل.
6- تخافين من أن تكوني مختلفة جدًا
الإذعان والخضوع وسائل للسيطرة، فإذا شعرت أن التعبير عن حقيقتك ينطوي على مخاطرة، فهذا يعني أن نظام الماتريكس قد تسلل إلى وعيك، ونجح في جعلك تختارين الأمان على أصالتك. يحدث هذا غالبًا لأن المجتمعات تكافئ الإذعان وتعاقب التمرد.
أشارت دراسات إلى أن الأفراد غالبًا ما يغيرون سلوكهم أو معتقداتهم لتلائم آراء أو سلوك الجماعة رغبةً في القبول الاجتماعي أو لتجنب الرفض.
مثال واقعي: توقفت عن ممارسة اليوغا أو التأمل لأن أفراد من العائلة أو الأصدقاء يجادلونك طوال الوقت أنها ممارسات هندوسية، فتوقفت خوفًا من الحكم عليك ورفضك.
إجراء عملي: شاركي شغفك مع العالم دون خوف، عبّري عن نفسك من خلال الفن أو الكتابة أو النشاط الاجتماعي. فالأصالة تلهم الآخرين لتقديم أفضل ما لديهم، وصنع النسخة الأفضل من ذواتهم.
تغريدة وعي: تذكري أنه لا يمكن للإنسان أن يفشل في أن يكون نفسه – وين داير.
7- تتجاهلين حدسك الداخلي
إن اتباع الحدس هو خرق لنظام الماتريكس، فالحدس يشرّع الأبواب لاتخاذ قرارات لا يمكن للمصفوفة التنبؤ بها، فالماتريكس يريد أن نبقى قابلين للتوقع ومنطقيين وبعيدين عن صوت الحكمة الداخلية.
الحدس هو صوتك الداخلي الحر، وعلميًا هو قدرة معرفية تساعد الإنسان على اتخاذ قرارات سريعة ودقيقة، ولا سيما في المواقف المعقدة. فقد أظهرت دراسة نشرتها Psychological Science أن اتخاذ القرارات بناءً على الحدس يؤدي إلى نتائج أفضل مقارنة بالتحليل البطيء. وعندما تتجاهلين حدسك تفقدين أداة قوية للتوجيه الشخصي.
مثال واقعي: ترغبين بالاشتراك في دورة تدريبية لكن ثمنها باهظ، يخبرك حدسك بأنها ستفتح لك آفاقًا جديدة، لكن خوفك من الخسارة يمنعك. تكتشفين لاحقًا أن من التحق بالدورة حقّق نتائج رائعة.
إجراء عملي: خصصي وقتًا يوميًا للتواصل مع صوتك الداخلي، من خلال التأمل أو التدوين أو حتى الاكتفاء بالجلوس صامتة، تُحسن هذه الممارسات من قدرتك على الاستماع لحدسك.
تغريدة وعي: الحدس هو بوصلتك الداخلية لاتخاذ قرارات صادقة مع نفسك.
لا تنحصر علامات الماتريكس بما ذكرناه في هذا المقال، فهو قابل للتكاثر والتحوّل مع تبدل وتوحش الأنظمة، وتطوير أدواتها الذكية باستمرار. ومع ذلك يمكن للفرد التحرر من هذه المنظومة عبر البدء بـ: طرح الأسئلة.
ترقبي مقالنا القادم عن كيفية التحرر من المصفوفة أو نظام الماتريكس والتفكير باستقلالية.
المصادر:
Massachusetts General Hospital website
wakeup-world.com
اقرئي أيضًا:
من Etsy إلى إدارة المحتوى: دليل أفضل وظائف عن بعد من المنزل
