تخيلي نفسك بلا وزن، خفيفة، تتحركين في الهواء بخفة وسلاسة مثل طائر أو سمكة أو فراشة! تكتشفين حدود جسمك، تربطين…
تخيلي نفسك تجلسين على سجادة صغيرة في مكان هادئ تفضلينه، ربما حقل ورد أو شاطئ بحر أو غابة وارفة بالأشجار،…